誰でもできる簡単さとう式リンパケアの3分ケアで健康美になる方法

滞りのない身体に!今よりキレイになりましょう

2021-03-06から1日間の記事一覧

さとう式リンパケアで筋肉をゆるめる方法!筋肉は鍛えてはいけない⁈

年齢を重ねていくと筋肉は衰えていきます。 ですが、実は筋力があることと老化は無関係なのです。 主な老化の原因とされているのは、細胞の酸化と糖化です。 さとう式リンパケアでの考え方をみていきましょう。 【さとう式リンパケアで学ぶ】筋肉の理想の状…