こんにちは。21018年からさとう式リンパケアインストラクターをしており、オンライン、対面でのセルフケアレッスン、施術もしております。村上真由美といいます。 リモートワークが当たり前になってきた今、パソコンやスマートフォンなどのデジタル機器に触…

こんにちは。2018年からさとう式リンパケアインストラクターをしている村上真由美です。 昨年テレビで放送されてから話題のファシア。聞かれたことがある方もいらっしゃると思います。さとう式リンパケアでも新たにファシアケアが加わりました。「ファシアっ…

こんにちは。2018年からさとう式リンパケアインストラクターをしている村上真由美です。 今回は、さとう式リンパケアのフェイシャルブラシケア講座を知りたい人に向けた記事です。 この記事を読むことによって、以下のことが分かるようになります。 さとう式…

こんにちは。2018年からさとう式リンパケアインストラクターをしている村上真由美です。 今回は、さとう式リンパケアの大腰筋をゆるめるセルフケアとはどんなものか、やり方を知りたい人に向けた記事です。 この記事を読むことによって、以下のことが分かる…

こんにちは。さとう式リンパケア公認インストラクターの村上真由美です。 今回は、さとう式リンパケアのイヤーアクセとはどんなものかを知りたい人に向けた記事です。 この記事を読むことによって、以下３つことが分かるようになります。 さとう式リンパケア…

今回は、さとう式リンパケアの人気実力講師、川島貴幸さんについて詳しく知りたい方に向けた記事です。 この記事を読むことによって、川島貴幸さんの以下３つのことが分かるようになります。 ・どんな方なのか？ ・どこでどうやって学べるか？ ・ どんな講座…

さとう式リンパケアのゆるおくで私が体験したことを書きます。 ゆるおくでさとう式リンパケアを学んでみたいという方の参考になれば幸いです。 さとう式リンパケアのゆるおくでは誰が教えてくれるの? さとう式リンパケア広島の「ゆるおく 」さんでセミナール…

私がさとう式リンパケアを、広島で学ぼうと思ったキッカケをお話しします。 私は若い頃、肩こりが全然なかったんですね。凝っていることに気が付いてなかっただけかもしれませんが、肩こりに悩まされることはありませんでした。 ですが、子供を産んでから肩…

年齢を重ねていくと筋肉は衰えていきます。 ですが、実は筋力があることと老化は無関係なのです。 主な老化の原因とされているのは、細胞の酸化と糖化です。 さとう式リンパケアでの考え方をみていきましょう。 【さとう式リンパケアで学ぶ】筋肉の理想の状…

ボディラインの崩れやぽっこりお腹、尿漏れ、など、気になってはいませんか？それは骨盤底筋群が原因かもしれません。 骨盤底筋群とは 骨盤底筋が衰えると… このような方にオススメです！ さとう式リンパケア骨盤底筋オンラインセルフケア講座 骨盤底筋群と…

こんなお悩みありませんか？ ・肩こりや腰痛が気になる ・お腹まわりのお肉が気になる ・着たい服が着れなくなった ・ボディラインの崩れが気になる 「やっぱり、キツイ筋トレしないといけないかな」 「食事制限しないと無理⁈」 「継続できるかなぁ…」 こん…

今回は、さとう式リンパケアって本当に信用できるの？効果があるの？って感じている方へ向けた記事です。 私の口コミをご紹介します。 私がさとう式リンパケアに出会ったきっかけは12年前に大病したことがきっかけでした。若い頃は元気なことが当たり前で、…

年齢を重ねていくと、代謝が落ちたり、ホルモンの関係であったり、どうしても代謝落ちてしまいます。 以前と食べる量が変わらないのに、食べる量を減らしているのになかなか痩せない、そんなお悩みはありませんか？ 体重もそうなのですが、年齢を重ねていく…